La bella vita
Vind jij het belangrijk om zo nu en dan even los te komen van al het moeten? Wil je even helemaal uít de ratrace zodat je aandacht kunt geven aan de dingen die belangrijk voor je zijn? Wil je leren hoe je lijf stress kan loslaten? Beter je grenzen leren aangeven of misschien wel een belangrijke knoop doorhakken?
Ga dan met ons mee! Ultiem opladen in een authentieke Toscaanse vallei. Geen doorsnee retraite, maar genieten van het 'zoete' Italiaanse leven in de mix met persoonlijke verdieping, reflectie en tijd voor jezelf.
8 t/m 12 april 2026 vindt de vierde editie van 'La bella vita' plaats. Het programma is fijn en waardevol: adem- en lichaamswerk in de ochtend, daarna een uitgebreid ontbijt mét verse dolce, heerlijke (stilte)wandelingen in de prachtige vallei, coaching, een yoga-les, massages, de beste pasta's, fijne restaurants, dineren in de sfeervolle tuin, goede wijnen en meer.
Het verblijf is inclusief een yogales , adem- en lichaamswerk, een massage en een wandelsessie (coaching). Bijboeken kan, hoe eerder je dit aangeeft hoe beter. Heb je behoefte aan meer verdieping op een bepaalde situatie of uitdaging in je leven? Laat dit weten tijdens de telefonische kennismaking, het programma kan uitgebreid worden met extra coaching of een 1-op-1 lichaamsgerichte sessie.
Tevens zijn er verdiepende opdrachten waarbij je heldere inzichten krijgt hoe dingen ook anders kunnen. Verfrissend en leerzaam. Wil je je liever even terugtrekken en staren naar de prachtige vergezichten in de vallei? Alles kan, we vinden het heel belangrijk dat je precies doet waar je op dat moment behoefte aan hebt.
De eerste drie edities van 'La bella vita’ waren een groot succes. Enkele reacties van deelnemers:
- 'Ondanks dat we elkaar niet kenden voelde het vanaf dag één heel vertrouwd. Mooie gesprekken onder de 'capanna' onder het genot van een lekker Italiaans wijntje, genieten van de heerlijke programma en het contact met elkaar. Met een grote lach denk ik terug aan deze heerlijke reis!'
- 'Ik heb echt fantastische dagen gehad en dat had niet zonder jullie gekund. Jullie zijn twee verschillende personen en beide erg sterk in jullie kwaliteiten. Ik vond de energie heel erg fijn, bij aankomst voelde het meteen goed en dat is iets waardevols waar je alleen maar op kunt hopen als je zoiets organiseert.'
- 'Dank voor deze bijzondere dagen. Ik heb genoeg om verder thuis mee aan de slag te gaan. Het voelt echt alsof deze trip iets heeft losgemaakt. Vrij en licht op een of andere manier. Nu aan mij om niet weer terug te vallen in de race der gewoontes.'
- 'Heel bijzonder wat jullie hebben neergezet samen. Mag ik volgend jaar weer mee? '
- 'De energie die er hing, is er eentje die ik niet eerder meegemaakt had en ik merk écht dat ik die energie mee naar huis heb genomen. Ik hoop dat het me lukt om die vast te houden. De toewijding en passie waarmee jullie dit doen is echt heel fijn. Hartelijk en open.'
- 'Nu ik thuis ben, besef ik nog meer hoe speciaal het was.'
'Het was een van de meest bijzondere vakantieweken in mijn leven waarna dingen echt zijn veranderd. Het was genieten.’
Vijf dagen all inclusive onthaasten en opladen in Toscane:
- Ontbijt, lunch, aperitivo, diner, snacks, fruit, frisdrank & wijn
- Verblijf in Casa Ferioli een 400 jaar oude gerestaureerde villa met complete privacy. Vanuit de tuin en infinity pool uitzicht op de olijfgaard, de vallei met cipressen en pijnbomen én het authentieke dorp. Op drie autominuten van dit knusse plaatsje!
- Er zijn ook slaapkamers op Casale le Colonne, een prachtige Borgo op drie minuten loopafstand van Casa Ferioli. Hier is ook een zwembad, een keuken en mooie privé-tuin aanwezig. Het ontbijt en de activiteiten vinden plaats bij Casa Ferioli.
- Diverse activiteiten zoals een stiltewandeling, toegankelijke lichaamsgerichte sessies zodat je lijf alle ruis, moetjes of stress echt even kan loslaten, een diner in de tuin tussen de cipressen, eten bij authentieke Italiaanse restaurants
- Verdiepende en inspirerende opdrachten met als doel: ontdekken hoe je meer rust in je leven integreert, ervaren hoe adem- en lichaamswerk meer rust en ruimte in je lijf biedt en hierdoor dichter bij jezelf komen
Data + kosten
Je bent welkom van woensdag 8 t/m zondag 12 april 2026 in Castiglion Fiorentino.
Je verblijft in een sfeervolle vierhonderd jaar oude boerderij, die verbouwd is tot een modern en sfeervol vakantiehuis. Van alle moderne gemakken voorzien, maar waar de authentieke Italiaanse sfeer overeind is gebleven. Er is een infinity pool (met uitzicht op de olijfgaard, het dorp en de vallei) en onder de 'portico' kun je plaatsnemen aan de grote tafel waar we gezamenlijk ontbijten, borrelen en waar mooie gesprekken en gezelligheid ontstaan. Er zijn twee woonkamers en een grote tuin en olijfgaard, met voldoende plekken om je even terug te trekken met een glas wijn en een boek.
De volgende kamers zijn beschikbaar:
· Zeven slaapkamers met een tweepersoonsbed en één slaapkamer met twee eenpersoonsbedden.
Prijs voor twee personen per kamer €1170 p.p.
Prijs voor één persoon per kamer €1340 p.p.
Deze prijzen zijn exclusief de vlucht (kost tussen de €150 en €220), autohuur (rond de €80 voor 5 dagen, kun je delen met anderen) of treinreis. Inclusief de overnachtingen, al het eten, borrelavonden en verdieping & activiteiten.
Reistips:
Vliegen: boek zo snel mogelijk voor het voordeligste tarief, handigste is van Amsterdam naar Florence of Rotterdam naar Perugia. De vorige deelnemers reisden soms en gedeeltelijk samen. Indien die behoefte er is, laat het weten.
Auto huren: We raden je aan om voor je verblijf een auto te huren (en deze eventueel te delen met andere deelnemers). Huren kan goedkoop via Do You Italy. LET OP! Zorg dat je niet bij Surprice boekt: zeer slechte ervaringen mee. In overleg kun je ook met de trein komen vanaf Florence. Wij kunnen je ophalen van het treinstation in Castiglion Fiorentino.
Gun jij jezelf een van de laatste beschikbare plekken?
Je kunt je aanmelden door een mail te sturen naar Sabine op info@studiohoi.nl of vul onderstaand formulier in. Wil je eerst nog wat vragen stellen? Bel of mail gerust. Na aanmelding bellen we sowieso nog even voor een kennismaking.
Good to know: Indien je zelfstandig ondernemer bent dan kun je de kosten voor de oplaadtrip opvoeren onder training/coaching kosten. Bovengenoemde kosten zijn dan exclusief BTW. Laat dit bij het boeken even weten!
Wijzigingen in het programma voorbehouden.
Het retreat gaat door bij minimaal 6 deelnemers. Wil je graag in termijnen betalen? Dat kan!
De hosts:
Heidi en Sabine zijn al jarenlang vriendinnen en hebben veel gedeelde passies: we houden van mensen en hun verhalen, lekkere wijn, goede gesprekken, heel hard lachen, vertragen, genieten van het authentieke Italiaanse dorpsleven en ondernemen met de VAI mentaliteit (Italiaans voor ‘gewoon doen, hup, gaan’).
Heidi is coach en heeft een eigen methode ontwikkeld, One Day Magic: geen ellenlange praatsessies maar in 1 dag de diepte in. Krachtig, praktisch en effectief. Ze gelooft in op tijd voor jezelf kiezen, niet wachten tot een bepaalde uitdaging complex wordt. Volg @heidi.one.day.magic op Instagram.
Sabine is essentiecoach (waarbij je vanuit Boeddhistische insteek o.a. leert om meer uit je hoofd en in je lijf te komen) en is interieurontwerper. En je verblijft dus in haar huis, een project waar ze samen met haar man drie jaar hard aan geklust heeft.
Voorlopig programma
Woensdag
Vanaf 15.00u Aankomst in Castiglion Fiorentino
15.00u - 17.00u Je kunt alvast starten met een heerlijke massage, wandeling of bezoek aan het dorp of heerlijk neerploffen en NIETS doen
17.00u Officieel ontvangst en op locatie Casa Ferioli. Kennismaking en eerste verdiepingsopdracht. Uiteraard met een lekkere aperitivo in de hand en daarna antipasti, pizza's en wijn!
--
Donderdag
9.00u Meditatie/ lichaamswerk in de tuin
9.30 u Ontbijt onder de gezamenlijke 'portico'
10.00u – 12.30u Massage/ coaching /zelf in te vullen
12.30u Lunch bij het huis
13.30u – 17.30u Massage/ coaching /zelf in te vullen
Vanaf 18.00u Koken en diner in de tuin.
Vanaf 21u Vrije tijd/ zelf in te vullen
--
Vrijdag
8.30u Ademwerk in de tuin
10.00u Ontbijt onder de 'portico'
11.00u Stiltewandeling in de vallei + schrijfopdracht
13.00u Lunch in het dorp bij wijnbar La Piccina - Toscaanse Schiacciata en een korte wandeling door het dorp
15.30u – 19.30u Vrije tijd/ massage/ coaching
Vanaf 20.00u Diner bij Da Roggi
--
Zaterdag
8.45u Lichaamswerk in de tuin
9.30u Ontbijt
10.00u -11.30u Yoga in de tuin
13.00u Lunch bij het huis + oefening
14.00u – 19.45u Vrije tijd voor verdieping en ontspanning, zelf in te vullen
20.00u Diner bij Da Muzzicone - proeverij van pasta's en tagliata di manzo
--
Zondag
10.00u – 12.00u uitgebreid ontbijten, uitchecken en de dagen samen afronden met een afsluitende opdracht
